oh, régime !!!

6 décembre 2011

Bilan du 5 décembre

Aïe Aïe, un jour de retard sur mon bilan, je vais me faire taper sur les doigts lol !!! Grande victoire, j'ai enfin quitté l'obésité, je suis maintenant une femme tout en rondeur, mais plus obèse, je suis juste en surpoids. Petit rappel, j ai commencé...

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28 novembre 2011

Bilan du 28 novembre

Semaine avec des hauts et des bas, dur dur la fin de mon cheminement mais je m'accroche. Je savais bien que 3 kg de perdus la semaine dernière c'était bien trop, mon corps me l'a fait ressentir lors des cours de sport en début de semaine. J'ai eu pas...

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21 novembre 2011

Bilan du 21 novembre

Et cela est dû à tout le soutien que je reçois, tous les témoignages, encouragements que vous m'avez laissé ici et sur ma boite mail !!! Et puis ma balance, bien elle a été super gentille mais alors super gentille ce matin, elle m'a débarassée du kilo...

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14 novembre 2011

Bilan du 14 octobre

Baisse de régime cette semaine, c'est le cas de le dire lol !!! Le moral n'a pas toujours été présent cette semaine il s'était même bien caché, une semaine ponctuée de bas. Soit une reprise, aie aie aie !!!!!!!!!!!!!!!!! cela faisait bien bien longtemps...

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7 novembre 2011

Bilan du 7 novembre

Très très jolie perte cette semaine, je suis contente du résultat mais pas de la façon dont je les ai perdus car depuis mercredi mon alimentation a été faite dans de mauvaises conditions, j'ai mal et très peu mangé, c'était involontaire je n'avais absolument...

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2 novembre 2011

Soupe au potiron

Ingrédients :- 1/2 potiron- 1 bouillon cube- 100 g de fromage blanc à 0%- sel et poivre Eplucher le potiron et couper la chair en cube. Mettre le potiron dans une cocotte minute et recouvrir d'eau en ajoutant le bouillon cube. Faire cuire 25 minutes....

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31 octobre 2011

Bilan du 31 octobre

Défi remporté, j'ai passé la barre des - 40 kg, j'en suis même à - 41kg exactement. Comme me disait ma copine Perrine c'est comme si je m'étais délestée de 4 pack et demi d'eau que je portais 24h/24h !!! Je me sens plus légère dit comme cela lol !!! ma...

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25 octobre 2011

Gratin de courges

Ingrédients : pour 4 personnes ( 3pts ww/personnes ) attention concernant les points je ne sais pas si il s'agit de propoints ou flexipoints ... - 1kg200 de courges- 10 cl de crème fraîche 15% mg- 2 oeufs- 30 gr de gruyère râpé- muscade- sel et poivre...

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24 octobre 2011

Bilan du 24 octobre

Avant le bilan, je tenais à justifier ma petite humeur du bilan précédent !!! Je suis entièrement d'accord avec vous 700gr de perdu sur une semaine c'est super et j'étais ravie de les avoir perdu, mieux vaut les avoir en moins qu'en plus n'est ce pas...

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23 octobre 2011

Soupe pomme/poivron/concombre

Ingrédients : pour 4 personnes ( 160 calorie/personnes ) - 3 pommes golden- 3 poivrons rouges- 1 concombre- 1 gousse d'ail- 2 cuillères à soupe de parprika doux- 1 litre de bouillon- crème fraîche liquide à 5% de mg- 1 noisette de beurre- sel et poivre...

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