Articles populaires – oh, régime !!!

15 juillet 2010

Salade fraîche à la piémontaise

Ingrédients : pour 4 personnes- 200 g de jambon blanc découenné dégraissé- 400 g de pommes de terre à chair ferme- 400 g de tomates cerises- 2 petits oignons blancs- 2 oeufs- 8 brins de ciboulette- 1 c à soupe de jus de citron- 200 g de fromage blanc...

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20 juin 2011

Bilan du 20 juin

Ce matin je suis contente, enfin la balance a décliné d'1kg700. J'espère ne pas rencontrer de trop longue pause avant quelques semaine, voir mois lol !! car c'est vraiment démoralisant même si je sais que ces paliers sont nécessaire pour stabiliser la...

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4 juillet 2011

Bilan du 4 juillet

Ça va mieux cette semaine car la balance a enfin décidé de décliner un peu. Il était temps car c'était vraiment désespérant. - 1kg500 cette semaine J'ai peu perdu en poids ce mois si mais malgré tout je me suis affiné car en 1 mois - 5 cm de tour de taille,...

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9 mai 2011

Bilan du 9 mai

Une belle perte cette semaine, j'adoreeeeeeeeee lol !!! - 2kg 100, elle est pas gentille ma balance cette semaine ? Je suis contente car on commence à remarquer ma perte de poids, même moi je commence à me sentir plus a l'aise, c'est pour cela que je...

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2 mai 2011

Bilan du 2 mai

Cette semaine je vais reprendre la petite citation de la semaine dernière. "Un régime c'est comme d'aller d'un endroit à un autre en voiture. Sur la route, il y a des panneaux ralentissez et des panneaux stop, mais on reprend la route et on avance toujours...

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13 juin 2011

Bilan du 13 juin

Deux semaines et j'ai toujours pas quitté les 107kg !!! Je ne peux plus me le voir ce chiffre lol !!! bon faut dire que lors de ces deux semaines, il y a eut quand même 3 restaurants, 1 invitation, 1 anniversaire ( le mien ! ), donc finalement apres tout...

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25 avril 2011

Bilan du 25 avril

Aujourd'hui c'est jour férié, mais pas pour ma balance. Et bien pâques n'aura pas eut raison de ma motivation, non mais lol !!! J'ai assez craqué le week end dernier pour l'anniversaire de mon fils, deux week end à la suite de tentation c'est cruel. Il...

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16 mai 2011

Bilan du 16 mai

Comme d'habitude une semaine de ralentissement après une semaine d'accélération, c 'est dingue ça !!! A peine - 700g, mais je suis quand même très contente car samedi soir j'ai mangé au restaurant et je me suis fait plaisir sans que cela ai une trop grosse...

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27 juin 2011

Bilan du 27 juin

Incompréhension totale, j'ai repris 200g j'ai été pourtant très raisonnable. Un petit ralentissement vous me direz, mais bon je les trouve un peu fréquent en ce moment, j'espere vite reprendre un rythme de croisière normal soit environ 1 kg / semaine....

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23 mai 2011

Bilan du 23 mai

Aujourd'hui c'est mitigé dans ma tête, j'approche des - 20 kg mais je m'étais tellement habitué à des pertes plus conséquentes 1 semaine sur 2 que j'esperais les passer aujourd'hui. En plus j'ai repris 300 g par rapport à samedi malgré le faite d'avoir...

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18 juillet 2011

Bilan du 18 juillet

Je ne suis pas venu poster mon bilan la semaine dernière, trop honte car elle avait été riche en invitations. J'avais repris pas moins d' 1kg400. Mais apres une semaine trés trés serieuse je suis revenu dans la course aux kilos, j'ai cette semaine reperdu...

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16 août 2011

Bilan du 15 aout

Semaine au ralenti, mais cela me va quand même car samedi soirée pizza et je ne me suis pas privée, j'ai même bu mon petit apéro. Autant dire que j'av peur en montant sur la balance, peur de revoir ces trois chiffres, mais non oufffffff - 200g, c'est...

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25 juillet 2011

Bilan du 25 juillet

j'approche, j'approche de ce palier si important , celui de passer sous la barre des 100 kg. J'espere vraiment que ce sera pour la semaine prochaine, pour y arriver se sera une semaine zéro écart de conduite. Ma vitesse de croisière s'est régularisé à...

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8 août 2011

Bilan du 8 aout

Elle avait intérêt d'être conciliante aujourd'hui lol !!! Et elle l'a été car avec une perte d'1kg600, je vous annonce que je suis passée sous la barre des 100kg. J'ai dit au revoir ( et j'espère vraiment que c'était un adieu ) à ces trois chiffres. Je...

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1 août 2011

Bilan du 1 aout

Je vais arrêter de crier victoire trop vite car la semaine dernière je me voyais déjà sous la barre des 100 kg et bien non ce sera pas pour aujourd'hui. A peine 400 petit grammes en moins. C'est toujours mieux que rien me direz- vous. Je suis vraiment...

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22 août 2011

Bilan du 22 aout

Petite reprise ce matin + 200g !!! Vous vous demandez comment je fais pour rester zen face à un + lol !!! Et bien j'ai sorti de mon placard des vêtements que je mettais il y a euhhhhhhh 6 ans voir plus, je les gardais dans l'espoir de les remettre un...

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30 mai 2011

Bilan du 30 mai

Enfin, je me suis délesté de ces premiers 20 kg, il m'en aura fallu du temps lol !!! Il y a un an je fesai 127kg600 et ce matin ma balance m'annonce 107kg100. Cette année qui vient de passé a été ponctué de régime, de pause, de reprises de poids .......

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4 septembre 2010

Bruschetta

Ingrédients : pour 4 personnes - 250 g de mozzarella - 5 Tomates rondes- 4 tranches de jambon cru - 5 c. à soupe d'huile d'olive vierge - 1 c. à café de vinaigre balsamique - feuilles de basilic - 8 tranches de pain de campagne - 2 gousses d'ail - 125...

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4 septembre 2010

Bilan de la semaine 12

Yeeeeeeeeeeeeees, Yeeeeeeeeeeeeeeees je peux enfin vous annoncer que j'ai perdu mes 10 premiers kilos !!! même un peu plus !!!! Cette semaine - 1kg900, ma balance a du prendre au sérieux mes menaces lol !!! Dès Lundi, je commence Dukan à ma façon, j'ai...

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23 août 2010

Pâtes au brocolis et au parmesan

Indrédients : pour 4 personnes ( 251 calories par portion ) - 500 g de brocolis frais ou surgelés - 400 g de pâtes au choix- 1 oignon- 40 g de pecorino- 40 g de parmesan - 2 c. à soupe d'huile- 1 pincée de piment- sel et poivre Faites chauffer une casserole...

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21 août 2010

Boeuf aux champignons

Ingredients : pour 4 personnes ( 270 calories par personnes) - 450 g de boeuf coupé en morceaux- 2 tasses de champignons en quartiers- 1 gousses d'ail hachée- 4 c. à soupe de farine- 2 c. à soupe de paprika- 2 c. à soupe d'huile d'olive- 1/2 tasse bouillon...

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18 août 2010

Emincé de veau à la tomate

Ingrédients : pour 2 personnes ( 250 kcal par personnes) - 1 c. à soupe d'huile d'olive- 2 escalopes de veau coupées en fines lanières - 1/2 oignon émincé - 2 c. à café de paprika doux - 1 boîte de tomates entières coupées en dés Faire chauffer la moitié...

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17 août 2010

Salade niçoise

Ingrédients : pour 4 personnes - 4 tomates- 1 poivron rouge- 1 petite laitue- 1 oignon rouge- 1 citron pressé- 4 oeufs frais- 8 filets d'anchois- 20 olives noires- 1 boite de thon au naturel- huile d'olive- sel et poivre Équeutez, effilez les haricots...

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14 août 2010

bilan de la semaine 9

C'est samedi l'heure du bilan !!! Challenge pas totalement remporté mais je suis tout de même contente. Cette semaine j'ai perdu 1kg500 sans aucune frustration, je me suis même permise deux muffins banane-noix de coco coeur au nutella ( rien que cela...

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11 août 2010

Ragout de boeuf vite prêt !!!

Ingrédients : pour 2 personnes - 200g de boeuf - tomates en purée, en des, ou concassées. - herbes de provence - 1 louche de bouillon de boeuf - 4 carottes - sel et poivre - 1 gousse d' ail - 1 oignons C ou per les carottes en rondelles et les faire cuire...

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