Articles populaires – oh, régime !!!

19 septembre 2011

Bilan du 19 septembre

Je l'aime aujourd'hui ma balance, trés trés fort même !!! Car oui, enfin je les ai soustraits ces 30 kg, et plus encore car ma balance a reculé cette semaine d'1kg900. Ce resultat est-il dû au sport que je pratique assidûment depuis deux semaines ? Je...

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12 mars 2013

Bilan du 12 mars 2013

Pourquoi une si petite perte ??? bon c 'est vrai moins de sport vu la superbe météo que nous avons eu cette semaine. Il faut absolument en plus de courir que je me remette à la piscine. Vous allez me dire, mieux vaut les avoir en plus qu'en moins. Puis...

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4 mars 2013

Bilan du 4 mars 2013

Je suis contente ;) J'aime quand ma balance est gentille, même si elle m'a fait peur parfois car j'ai la fâcheuse tendance à me peser chaque jour, voire même plusieurs fois et d'un jour à l'autre il y a des reprises inexpliquées. Mais ce matin mon moral...

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22 juin 2010

Omelette en salade de tomate

Ingrédients : pour 4 personnes - 4 tomates- 1 poivrons- ciboulette- 3 oeufs- 1 cc de moutarde - 5 cs d'huile d'olive- 1 cs de vinaigre - sel et poivre Dans 1 bol battre les oeufs entier , laver et couper la ciboulette et l'ajouter aux oeufs. Dans 1 poêle...

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11 février 2013

Bilan du 11 fevrier 2013

On va tenter de garder le sourire mais sincèrement il n'y est pas. Du gros gros, énorme n'importe quoi !!! Grosse grosse reprise. Je suis déçue de mon attitude. Chaque jour je dis que je vais me reprendre, plein de motivation le matin, elle s'effiloche...

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22 mars 2016

Faux départ

Qui l'aura crut, pourtant j ai une sacrée motivation !! mais rien a faire le declic a du mal a venir !!! Il faut dire qu en ce moment je recois beaucoup et peggy il ne faut pas la tenter :( je suis tellement gourmande. Mais je ne baisse pas les bras mais...

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13 janvier 2013

Tchakchouka

Ingrédients : Pour 4 personnes ( 79 calories/portion ) -1 kg de tomate-500 gr de poivrons rouges-1 gousse d’ail-1 bouquet de coriandre-1 bouquet de persil-1 cc de cumin-1 cc de paprika-1 cc de sel couper les poivrons en 2 et les placer sur une plaque...

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6 janvier 2013

Bilan du 7 janvier 2013

Je vais commencer par vous souhaiter une bonne année 2013 !!! Je vous souhaite de vaincre ces satanés kilos qui vous ( nous ) gâchent la vie !!! Bien bien, comme on me l'a fait remarquer je ne suis pas venu poster mon bilan depuis le 17 décembre. Vous...

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1 février 2016

bilan du 01/02/2016

Beaucoup me suivaient, beaucoup m'encourageaient, beaucoup me félicitaient, beaucoup admiraient mon parcours ........... Beaucoup risquent d'être fort deçu. J'ai hésité à faire un autre blog ou à reprendre celui-ci , puis je me suis dit qu'il fallait...

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24 février 2014

bilan du 24/02/2014

Presque un an sans nouvelle, je suis désolée pour cette longue absence. C est un sacré bilan ..................... Les nouvelles ne sont malheureusement pas telle que j aurai aimé vous les annoncer. pourquoi cette reprise ? on va dire que la vie n a pas...

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1 avril 2013

Bilan du 1 avril 2013

Eh oui j'ai encore été infidèle car j'ai fait beaucoup de bêtises et quand c'est comme cela et bien j'ai honte de venir poster mon bilan et hier pâques Aie aie aie !!!! Donc ce matin on recommence tout avec une nouvelle méthode. En effet j'ai reçu une...

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1 février 2012

Bilan du 1 fevrier

Bilan un mercredi ? je débloque un peu lol !!! Allez un peu de folie pourquoi pas hihihi, c'est pas bon la routine !!! Debut de semaine dernière excecrable, je debuttais ma journée au régime et je la finissais n'importe comment, puis aux alentours de...

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2 janvier 2012

Bilan du 2 janvier

Peggy a fait beaucoup de bêtises ces trois dernières semaines, une baisse de moral, des soucis et les fêtes au milieu et bien c'est la catastrophe. Mais on commence cette nouvelle année et j'irai au bout de mon projet avant la moitié de l'année. Objectif...

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14 janvier 2013

Bilan du 14 janvier 2013

Juste 1 petit kilo !!! Vous allez me dire que c'est bien !!! Certes c'est vrai mais je m'attendais à ce qu'ils ( les kilos lol ) se délogent plus vite !!! Puis surtout vendredi j'avais perdu 2 kg , j ai été malade pendant 3 jours donc pas d'apptit, je...

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3 mai 2011

Moussaka au boeuf

Ingrédients : pour 1 personne (6.5 pp ww)- 1 aubergine- 1 petite boite de tomates pelées- 1 steak haché 5% MG- 1 oignon- 1 gousse d'ail- 15 g de gruyère râpé Couper l'aubergine en petits cubes et cuire à la vapeur ( ou les mettre dans un plat passant...

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7 juin 2011

Blancs de poulet au confit d'échalotes

Ingrédients : 1 personne - 125g d'échalotes- 1 cuillère à café d'huile d'olive- 1/2 cuillérèe à café de miel- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique- 5 cl de bouillon de volaille- 150 g de blanc de poulet- sel et poivre Couper les échalotes en quatre....

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24 janvier 2012

Clafoutis aux poireaux et bacon

Ingrédients : pour 6 personnes - 5 poireaux- 15 cl de crème liquide à 4 %- 20 cl de lait écrémé- 70 g de bacon- Sel et poivre- 1/2 cc de cerfeuil séché ( moi j'ai mis du persil surgelé )- 3 oeufs- 2 cuillères à soupe de maïzena Couper les poireaux en...

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10 décembre 2012

Bilan du 10 décembre 2012

Oh oui je l'aime, ma copine !!!! Ma balance a été généreuse cette semaine encore en m'otant 1Kg600 !!! J'ai aujourd'hui perdu 52kg600. Je me suis donc delestée de l'équivalent de plus de 8 pack de lait !!! Dit comme cela wahoooo !!! Je commence à perdre...

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19 juin 2010

Bilan de la semaine 1

Je posterai, enfin j'essaierai chaque Samedi car c'est je jour ou je me pèse. Pourquoi pas le lundi comme tout le monde me direz-vous ? pour éviter de voir les méfaits du week end sur ma balance. Je ne dis pas qu'il y aura des écarts chaque samedi et...

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27 juillet 2010

Gâteau aux abricots

Ingrédients : - 1 grosse boite d'abricots au sirop léger- 4 oeufs- 25gr de beurre ramolli- 100gr de farine- 1 cuillère à soupe d'édulcorant liquide- 20cl de lait Mettre dans le fond d'un moule en silicone les médaillons d'abricots égouttés. Mélanger les...

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21 août 2010

Bilan de la semaine 10

J'ai vraiment cru que cette semaine, je vous annoncerai que j'avais perdu mes 10 premiers kilos, mais non !!!! J'ai été malade pendant 24 heures ce qui m'a valu 2kg500 en moins. Je me doutais bien que ces kilos seraient vite repris, mais j'avoue que j'espérais...

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4 septembre 2010

Sauté de poulet

Ingredients : pour 1 personne, 215 calories - 125 g de poulet sans graisse- 100 g de tomates concassées- 1 c. à soupe de concentré de tomate- 1/2 oignon- 1 gousse d'ail- Un peu de persil - 1 c. à café de curry- 1 c. à café de cumin- 1 c. à café de paprika-...

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4 septembre 2010

Panna Cotta au coulis de framboise légère

Ingrédients : pour 6 personnes- 20 cl de crème fraiche liquide allégée ( on en trouve à 5% )- 300 g de fromage blanc à 0%- 1 cuillère à café d'extrait de vanille- 4 feuilles de gélatine- 3 cuillère à soupe d'édulcorant- 250 g de framboise- 1 jus de citron-...

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15 février 2011

Bilan du 15 février

Me voilà au rapport avec un jour de retard. Malheureusement pas grand chose à raconter à cause d'un samedi désastreux, prise de fringales, j'ai dévoré ce que j'avais sous la main. Résultat presque une semaine d'effort pour rien avec - 200 g. J'espère...

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23 septembre 2012

Bilan du 24 septembre 2012

Je l'ai fait, quoi ??? Ce dont je vous avais parlé il y a quelques temps. Non pas mon livre, pas encore. Mais le shooting photo dont je rêvais une fois mon régime terminé. Soit il n'est pas terminé, mais je n'ai pas su attendre et puis cela sera l'occasion...

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