oh, régime !!!

30 mai 2011

Bilan du 30 mai

Enfin, je me suis délesté de ces premiers 20 kg, il m'en aura fallu du temps lol !!! Il y a un an je fesai 127kg600 et ce matin ma balance m'annonce 107kg100. Cette année qui vient de passé a été ponctué de régime, de pause, de reprises de poids .......

Posté par c comme ca à 07:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 mai 2011

Bavarois rhubarbe et framboise

Ingrédients : pour 6 personnes ( environ 60 calories ) - 750 g de rhubarbe- 75 g d'édulcorant spécial cuisson- 2 cuillères à soupe d'eau- le jus d'1/2 citron- 6 feuilles de gélatine- 300 g de fromage blanc 0%- des framboises Peler la rhubarbe et la couper...

Posté par c comme ca à 20:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 mai 2011

Moelleux courgette & basilic au coeur de fromage fondu

Ingrédients : pour 4 petits fans ( 2 pp WW par portion ) - 400 gr de courgettes- 1 oeuf- 2 cuillères à soupe de farine (60 gr)- 10 feuilles de basilic- sel et poivre- 2 portions de fromage fondu allégé (type sylphide) Epluchez les courgettes et coupez...

Posté par c comme ca à 07:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 mai 2011

Bilan du 23 mai

Aujourd'hui c'est mitigé dans ma tête, j'approche des - 20 kg mais je m'étais tellement habitué à des pertes plus conséquentes 1 semaine sur 2 que j'esperais les passer aujourd'hui. En plus j'ai repris 300 g par rapport à samedi malgré le faite d'avoir...

Posté par c comme ca à 06:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 mai 2011

Papillotte de saumon aux poivrons

Ingrédients : pour 4 personnes ( 238 calories /personnes ) - 16 feuilles de brick- 4 darnes de saumon- 2 chèvres frais- 1 poivron rouge- sel et poivre Préchauffez le four à 220°C. Détachez les feuilles de brick une à une et les huilez-les légèrement....

Posté par c comme ca à 19:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 mai 2011

Filet mignon provençale

Ingrédients : pour 4 personnes ( 9 pp ww / personne ) - 6 tomates- 3 gousses d'ail- persil- 4 cc d'huile d'olive- 700g de filet mignon de porc- 1 oignon- 8 olives noires- 10 cl de vin blanc - 2 cc de fond de veau- sel et poivre Préchauffez le four à 200°C....

Posté par c comme ca à 10:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 mai 2011

salade italienne au poulet grillé

ingrédients : pour 4 personnes ( 250 calories / personne ) - 4 blancs de poulet- 8 petites tomates allongées coupées en deux- huile d'olive- 400 g de pommes de terre nouvelles- 75 g de pousse d'épinard ( je n'en av pas, j'ai donc pris de la salade )--...

Posté par c comme ca à 16:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 mai 2011

Bilan du 16 mai

Comme d'habitude une semaine de ralentissement après une semaine d'accélération, c 'est dingue ça !!! A peine - 700g, mais je suis quand même très contente car samedi soir j'ai mangé au restaurant et je me suis fait plaisir sans que cela ai une trop grosse...

Posté par c comme ca à 06:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 mai 2011

Bilan du 9 mai

Une belle perte cette semaine, j'adoreeeeeeeeee lol !!! - 2kg 100, elle est pas gentille ma balance cette semaine ? Je suis contente car on commence à remarquer ma perte de poids, même moi je commence à me sentir plus a l'aise, c'est pour cela que je...

Posté par c comme ca à 07:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 mai 2011

Crevette sauce aigre douce

Ingrédients : pour 1 personnes ( 4 pp WW )- 120 g de crevette- 1 c à café d'huile- 1/2 échalotte- 1 petite boite de tomate pelée- le jus d'1/4 d'orange- 1 c à café de sucre roux- 1 c à café de maïzena- 1 c à café de vinaigre de vin- 1 c à café de sauce...

Posté par c comme ca à 12:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote