oh, régime !!!

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22 février 2011

chili con carne

chili con carne

Ingrédients : Pour 6 personnes ( 270 calorie/portion ) - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive- 1 gros oignon haché- 1 gousse d'ail hachée- 1 cuil à café de poivre de cayenne - 2 cuil à café de paprika - 2 cuil à soupe de cumin en poudre - 750 g de viande...

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21 février 2011

Bilan du 21 février

Bilan du 21 février

Les semaines se suivent et ne se ressemble pas, tant mieux pour cette fois car lundi dernier ce n'étais pas fabuleux. Cette semaine ma balance m'a soustrait 1kg900, j'approche doucement des -10 kg depuis la reprise de mon régime début janvier. Ce sera...

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20 février 2011

osso cuisso de poulet

osso cuisso de poulet

Ingrédients : ( pour 4 personnes ) - 4 cuisses de poulet ( j'ai préféré utiliser des blancs )- 2 carottes- 2 courgettes- 10 cl de vin blanc sec- 2 gousses d'ails- 2 cuillère à café de fond de veau- 2 cuillère à soupe de concentré de tomate- 2 feuilles...

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15 février 2011

Bilan du 15 février

Bilan du 15 février

Me voilà au rapport avec un jour de retard. Malheureusement pas grand chose à raconter à cause d'un samedi désastreux, prise de fringales, j'ai dévoré ce que j'avais sous la main. Résultat presque une semaine d'effort pour rien avec - 200 g. J'espère...

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7 février 2011

Bilan du 7 février

Bilan du 7 février

Je ne suis pas venu poster la semaine dernière car j'étais malade. Wahoooooooooooo !!! Je ne me rappelais ce que c'étais je me suis trainé pendant 5 jours, mais ca y ai c'est presque fini. Je suis contente cette semaine, par rapport à ma dernière pesée...

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