oh, régime !!!

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22 octobre 2011

Gratin d'aubergine au jambon cru et à la mozzarella

Ingrédients : pour 4 personnes - 3 belles aubergines- 4 tranches de jambon cru- 1 boule de mozzarella- 500g de coulis de tomate- 1 oignon- 1 gousse d'ail hachée- 1 cuillère à soupe huile d'olive- sel et poivre Couper les aubergines en tranches et les...

Posté par c comme ca à 06:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 octobre 2011

Bilan du 17 octobre

Ce qui devait arriver, arriva pfffff !!!!!!! Une pente très très douce cette fois, même si elle n'est quand même pas négligeable se serai vous mentir en disant que je suis contente, c'est que je m'étais habituée aux belles pertes de ces dernières semaines....

Posté par c comme ca à 06:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 octobre 2011

Hachis parmentier à la façon de " mamans au régime "

Ingrédients : - 500g de courge ( ou tout autre légume)- 200g de pommes de terre- 1 cube de bouillon de boeuf- 1 oignon- 400g de boeuf haché- 1 c à café d'huile- 20 cl de coulis de tomates- 50g de gruyère râpé- sel, poivre Faire cuire les carottes et les...

Posté par c comme ca à 07:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 octobre 2011

Bilan du 10 octobre

Un petit dessin by peggy ;o) soyez tolérant lol !!! Et bien non ce n'est pas encore pour cette semaine la stagnation, yes !! yes !! yes !! Il ne faut pas que je me réjouisse trop vite car quand cela va arriver je vous dis pas comme je vais retomber de...

Posté par c comme ca à 06:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 octobre 2011

Quiche légère aux courgettes et bacon

Ingrédients : pour 8 personnes ( 166 kcal/pers )- une pâte feuilletée- 12 tranches de bacon- 2 courgettes- 4 branches de persil- 1 gousse d'ail- 2 oeufs entiers- 4 cuillères à soupe de fromage blanc à 0%- 1 cuillère à café de piment d'espelette- sel et...

Posté par c comme ca à 07:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 octobre 2011

Bilan du 3 octobre

C'est lundi aujourd'hui, qui dit lundi dit bilan de la semaine. Le coatch sportif ( ou prof de sport mais cela fait bien plus classe dit comme cela lol !!! ) m' a prévenu que ma perte allait certainement cesser sous peu, il serait même possible que je...

Posté par c comme ca à 06:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 octobre 2011

Flan à la carotte et persil

Ingrédients : pour 4 personnes - 200g de carottes râpées- 20 cl de crème liquide légère- 2 oeufs- 30 g d'emmental râpée- 1 bouquet de persil- sel et poivre Préchauffez le four à 200°C. Râpez les carottes et ajoutez le persil ciselé. Fouettez les œufs...

Posté par c comme ca à 13:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 septembre 2011

Curry de poulet aux courgettes

Ingrédients : pour 4 personnes - 4 blancs de poulet coupés en lanières- le jus d'1 citron- 1 cuillère à soupe de curry- 2 cuillères à soupe de sauce soja- 1 cuillère à soupe d'ail haché- 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée- 1 cuillère à soupe de persil...

Posté par c comme ca à 12:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 septembre 2011

Wrap de thon

Ingrédients : pour 6 personnes ( 248 calories/personne) - 2 boites de thon entier au naturel de 140g- 6 feuilles de laitue- 6 tortillas de blé souple- 3 cuillères à soupe de mayonnaise allégée- sel et poivre Egouttez le thon et émiettez-le dans un saladier....

Posté par c comme ca à 12:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 septembre 2011

Bilan du 25 septembre

Désolée, pas de recette cette semaine, mes talents de cuisinière ont vraiment été mis au repos cette semaine, pas envie de tester de nouveaux petits plats, mais promis je vais tenter de me rattraper cette semaine. Encore une belle perte cette semaine...

Posté par c comme ca à 06:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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