oh, régime !!!

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26 février 2013

Bilan du 26 fevrier 2013

Elle est revenue la semaine dernière et que c 'est bon de la retrouver !!! Reprise des bonnes habitudes alimentaires et même du sport :) Pour le sport c 'est plutôt laborieux, je me suis remise à courir et aie aie aie je tiens même pas le kilometre et...

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11 février 2013

Bilan du 11 fevrier 2013

On va tenter de garder le sourire mais sincèrement il n'y est pas. Du gros gros, énorme n'importe quoi !!! Grosse grosse reprise. Je suis déçue de mon attitude. Chaque jour je dis que je vais me reprendre, plein de motivation le matin, elle s'effiloche...

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14 janvier 2013

Bilan du 14 janvier 2013

Juste 1 petit kilo !!! Vous allez me dire que c'est bien !!! Certes c'est vrai mais je m'attendais à ce qu'ils ( les kilos lol ) se délogent plus vite !!! Puis surtout vendredi j'avais perdu 2 kg , j ai été malade pendant 3 jours donc pas d'apptit, je...

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13 janvier 2013

Poulet Laotien

Ingrédients : pour 4 personnes - 4 escalopes de poulet- 4 carottes- 2 poivrons- 2 courgettes- 2 tomates- 1 oignon- huile d'olive- 2 cuillères à soupe de sauce soja- 2 cuillères à soupe de sauce nuoc mam Faire revenir l'oignon haché dans un fond d'huile...

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13 janvier 2013

Tchakchouka

Ingrédients : Pour 4 personnes ( 79 calories/portion ) -1 kg de tomate-500 gr de poivrons rouges-1 gousse d’ail-1 bouquet de coriandre-1 bouquet de persil-1 cc de cumin-1 cc de paprika-1 cc de sel couper les poivrons en 2 et les placer sur une plaque...

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6 janvier 2013

Bilan du 7 janvier 2013

Je vais commencer par vous souhaiter une bonne année 2013 !!! Je vous souhaite de vaincre ces satanés kilos qui vous ( nous ) gâchent la vie !!! Bien bien, comme on me l'a fait remarquer je ne suis pas venu poster mon bilan depuis le 17 décembre. Vous...

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6 janvier 2013

Daube provençale

Pour 6 personnes ( 414 kcal/portion ) -1,2 kg de boeuf-1 oignon-1 petite boite de tomates pelées-60 cl de rosé de Provence-1 carotte-1 gousse d’ail-2 feuilles de laurier-1 branche de thym-1 cc d’huile d’olive-1 cc de sel Épluchez la carotte et coupez-la...

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17 décembre 2012

Bilan du 17 décembre 2012

Petite perte cette semaine, sniffff !!! 500 petits grammes qui se sont envolés !!! C 'est un peu démoralisant car je les aient perdu début de semaine et ensuite plus rien :( Mais cela va redemarrer oui oui oui !!! Comme prevu deux petites photos de ma...

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10 décembre 2012

Bilan du 10 décembre 2012

Oh oui je l'aime, ma copine !!!! Ma balance a été généreuse cette semaine encore en m'otant 1Kg600 !!! J'ai aujourd'hui perdu 52kg600. Je me suis donc delestée de l'équivalent de plus de 8 pack de lait !!! Dit comme cela wahoooo !!! Je commence à perdre...

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3 décembre 2012

Bilan du 3 décembre 2012

De l'eau et des pommes ( non quand même pas lol ) c'était juste pour vous montrer cette jolie photo dont je suis fière car c'est moi qui l'ai prise !!! Pourquoi ne suis-je pas venue la semaine dernière poster mon petit bilan? Et bien je n'étais pas fière...

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