Ingrédients : pour 2 personnes ( 4 pp/personne WW ) - 400g de courgette- 70 g de feta- 1 oeuf- 15 g de parmesan- poivre Faire cuire les courgettes à la vapeur, une fois cuite les écraser à l'aide d'une fourchette. Faire de même avec la feta. Dans un saladier...

Ingrédients : pour 6 personnes - 250 g de surumi- 5 oeufs- 20 cl de crème fraîche épaisse allégée- 2 cuillère à soupe de maïzena- Sel et poivre Battre les oeufs en omelette, ajouter la crème et mélanger. Ajouter la maïzena, le sel et le poivre puis le...

Ingrédients : pour 6 personnes ( 275 calories ) - 225 g de pâte feuilletée- 120 g de fourme d'ambert- 6 tomates- 6 branches de thym frais- fleur de sel- poivre du moulin Garnissez 6 moules à tarte individuels et garnissez-les de pâte. Piquez le fond avec...

Ça va mieux cette semaine car la balance a enfin décidé de décliner un peu. Il était temps car c'était vraiment désespérant. - 1kg500 cette semaine J'ai peu perdu en poids ce mois si mais malgré tout je me suis affiné car en 1 mois - 5 cm de tour de taille,...