Ingrédients : pour 4 personnes - 8 pilons de poulets ou 4 cuisses- 4 gros oignons- 4 cuillères à soupe de sauce soja- 50 cl de coca light- quelques fines lamelles de gingembre frais ou 1/4 de cuillère à café de gingembre en poudre- sel et poivre Éplucher...

Ingrédients : pour 1 personne (6.5 pp ww)- 1 aubergine- 1 petite boite de tomates pelées- 1 steak haché 5% MG- 1 oignon- 1 gousse d'ail- 15 g de gruyère râpé Couper l'aubergine en petits cubes et cuire à la vapeur ( ou les mettre dans un plat passant...

Cette semaine je vais reprendre la petite citation de la semaine dernière. "Un régime c'est comme d'aller d'un endroit à un autre en voiture. Sur la route, il y a des panneaux ralentissez et des panneaux stop, mais on reprend la route et on avance toujours...