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        <title><![CDATA[oh, régime !!!]]></title>
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        <description><![CDATA[journal d'une r&eacute;gimeuse]]></description>
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    <title><![CDATA[Faux départ ]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2016/03/22/33553215.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Mar 2016 22:00:54 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Qui l'aura crut, pourtant j ai une sacrée motivation !! mais rien a faire le declic a du mal a venir !!! Il faut dire qu en ce moment je recois beaucoup et peggy il ne faut pas la tenter :( je suis tellement gourmande. Mais je ne baisse pas les bras mais... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Quiche légère aux courgettes et viande de grison]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2016/02/26/33432511.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Feb 2016 21:06:10 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Calorie : 166 kcal/pers Ingredients pour 8 personnes: - Une pâte feuilletée- 12 tranches de viandes de grison- 2 courgettes- 4 brancjes de persil- 1 gousse d'ail- 2 oeufs entiers- 4 c. à soupe de fromage blanc à 0%- 1 c. à café de piment d'espelette-... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan du 08/02/2015]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2016/02/08/33339368.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Feb 2016 16:26:05 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les jolies tenues pour le printemps commencent à me faire de l'oeil, il me tarde de pouvoir re-rentrer dans de jolies petites tenues. Ce matin j ai vu un super joli pantalon et deux, trois petits haut trop mignon, hâte ne serai ce que de remettre un 48,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Blanquette de dinde]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2016/02/04/33321819.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 04 Feb 2016 20:57:29 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingredients : pour 4 personnes -1 cuisse de dinde de 1 kg-500 g de carottes-500 g de pommes de terre-2 oignons-10 cl de crème fraiche epaisse allégée-2 jaunes d oeufs-30 g de beurre-30 g de farine ( pour plus de légèreté remplacer par de la maïzena mais... ]]></description>
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    <title><![CDATA[bilan du 01/02/2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2016/02/01/33302288.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Feb 2016 13:58:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Beaucoup me suivaient, beaucoup m'encourageaient, beaucoup me félicitaient, beaucoup admiraient mon parcours ........... Beaucoup risquent d'être fort deçu. J'ai hésité à faire un autre blog ou à reprendre celui-ci , puis je me suis dit qu'il fallait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[c comme ca]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[bilan du 03/03/2014]]></title>
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    <pubDate>Tue, 04 Mar 2014 00:43:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme promis au rapport ;) un perte honorable de - 1Kg700 pour cette premiere semaine de reprise . j aurai pu grapiller quelques grammes mais hier soir une belle part de pizza c est invité à mon repas lol. Il faut vraiment que je resiste à toute ces tentations.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[c comme ca]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[bilan du 24/02/2014]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2014/02/24/29289628.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 24 Feb 2014 09:12:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Presque un an sans nouvelle, je suis désolée pour cette longue absence. C est un sacré bilan ..................... Les nouvelles ne sont malheureusement pas telle que j aurai aimé vous les annoncer. pourquoi cette reprise ? on va dire que la vie n a pas... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[c comme ca]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bilan du 1 avril 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2013/04/01/26792513.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Apr 2013 20:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Eh oui j'ai encore été infidèle car j'ai fait beaucoup de bêtises et quand c'est comme cela et bien j'ai honte de venir poster mon bilan et hier pâques Aie aie aie !!!! Donc ce matin on recommence tout avec une nouvelle méthode. En effet j'ai reçu une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[c comme ca]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bilan du 12 mars 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2013/03/12/26626484.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Mar 2013 07:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pourquoi une si petite perte ??? bon c 'est vrai moins de sport vu la superbe météo que nous avons eu cette semaine. Il faut absolument en plus de courir que je me remette à la piscine. Vous allez me dire, mieux vaut les avoir en plus qu'en moins. Puis... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[c comme ca]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bilan du 4 mars 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2013/03/04/26561769.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Mar 2013 07:19:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je suis contente ;) J'aime quand ma balance est gentille, même si elle m'a fait peur parfois car j'ai la fâcheuse tendance à me peser chaque jour, voire même plusieurs fois et d'un jour à l'autre il y a des reprises inexpliquées. Mais ce matin mon moral... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[c comme ca]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bilan du 26 fevrier 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2013/02/26/26510383.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 26 Feb 2013 08:40:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Elle est revenue la semaine dernière et que c 'est bon de la retrouver !!! Reprise des bonnes habitudes alimentaires et même du sport :) Pour le sport c 'est plutôt laborieux, je me suis remise à courir et aie aie aie je tiens même pas le kilometre et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[c comme ca]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bilan du 11 fevrier 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2013/02/11/26384369.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Feb 2013 11:10:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[On va tenter de garder le sourire mais sincèrement il n'y est pas. Du gros gros, énorme n'importe quoi !!! Grosse grosse reprise. Je suis déçue de mon attitude. Chaque jour je dis que je vais me reprendre, plein de motivation le matin, elle s'effiloche... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[c comme ca]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bilan du 14 janvier 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2013/01/14/26154907.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Jan 2013 21:33:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Juste 1 petit kilo !!! Vous allez me dire que c'est bien !!! Certes c'est vrai mais je m'attendais à ce qu'ils ( les kilos lol ) se délogent plus vite !!! Puis surtout vendredi j'avais perdu 2 kg , j ai été malade pendant 3 jours donc pas d'apptit, je... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Poulet Laotien]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2013/01/13/26133616.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Jan 2013 14:16:19 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : pour 4 personnes - 4 escalopes de poulet- 4 carottes- 2 poivrons- 2 courgettes- 2 tomates- 1 oignon- huile d'olive- 2 cuillères à soupe de sauce soja- 2 cuillères à soupe de sauce nuoc mam Faire revenir l'oignon haché dans un fond d'huile... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tchakchouka]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2013/01/13/26131224.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Jan 2013 08:54:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : Pour 4 personnes ( 79 calories/portion ) -1 kg de tomate-500 gr de poivrons rouges-1 gousse d’ail-1 bouquet de coriandre-1 bouquet de persil-1 cc de cumin-1 cc de paprika-1 cc de sel couper les poivrons en 2 et les placer sur une plaque... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan du 7 janvier 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2013/01/06/26084588.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Jan 2013 21:56:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vais commencer par vous souhaiter une bonne année 2013 !!! Je vous souhaite de vaincre ces satanés kilos qui vous ( nous ) gâchent la vie !!! Bien bien, comme on me l'a fait remarquer je ne suis pas venu poster mon bilan depuis le 17 décembre. Vous... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Daube provençale]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2013/01/06/26084501.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Jan 2013 21:22:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 6 personnes ( 414 kcal/portion ) -1,2 kg de boeuf-1 oignon-1 petite boite de tomates pelées-60 cl de rosé de Provence-1 carotte-1 gousse d’ail-2 feuilles de laurier-1 branche de thym-1 cc d’huile d’olive-1 cc de sel Épluchez la carotte et coupez-la... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan du 17 décembre 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2012/12/17/25938639.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 Dec 2012 17:18:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Petite perte cette semaine, sniffff !!! 500 petits grammes qui se sont envolés !!! C 'est un peu démoralisant car je les aient perdu début de semaine et ensuite plus rien :( Mais cela va redemarrer oui oui oui !!! Comme prevu deux petites photos de ma... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan du 10 décembre 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2012/12/10/25791245.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Dec 2012 20:41:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Oh oui je l'aime, ma copine !!!! Ma balance a été généreuse cette semaine encore en m'otant 1Kg600 !!! J'ai aujourd'hui perdu 52kg600. Je me suis donc delestée de l'équivalent de plus de 8 pack de lait !!! Dit comme cela wahoooo !!! Je commence à perdre... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Bilan du 3 décembre 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2012/12/03/25729996.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Dec 2012 13:04:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[De l'eau et des pommes ( non quand même pas lol ) c'était juste pour vous montrer cette jolie photo dont je suis fière car c'est moi qui l'ai prise !!! Pourquoi ne suis-je pas venue la semaine dernière poster mon petit bilan? Et bien je n'étais pas fière... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan du 19 novembre 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2012/11/19/25615303.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Nov 2012 07:16:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ca repart !!! Doucement mais ça repart !!! Les resultats de ma balance sont très aléatoires. Je sais qu'il faudrait que je ne me pèse qu'une fois par semaine mais on va dire que je fais une addiction à madame ma Balance. Je ne peux m'empecher de me peser... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Sauce Béchamel extra light ]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2012/11/17/25600042.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Nov 2012 08:59:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - 30 g de Maïzena- 300 ml de lait- 200 ml d eau- Sel, poivre, muscade Délayez la maïzena dans un peu de lait froid. Rajoutez le reste du lait et l'eau. Mettre sur le feu en tournant sans cesse jusqu’à ébullition. Assaisonner à votre con... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan du 12 novembre 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2012/11/13/25566283.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 13 Nov 2012 08:40:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Me revoilà, car sans vous j'y arrive plus !!! Besoin de votre soutien car ces 10 derniers kilos sont bien ancrés grrrr !!!! Et vous savez quoi la catastrophe lundi dernier j'étais même remontée à 80kg, un chiffre que je m'étais promis de ne plus jamais... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan du 24 septembre 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2012/09/23/25167927.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Sep 2012 21:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je l'ai fait, quoi ??? Ce dont je vous avais parlé il y a quelques temps. Non pas mon livre, pas encore. Mais le shooting photo dont je rêvais une fois mon régime terminé. Soit il n'est pas terminé, mais je n'ai pas su attendre et puis cela sera l'occasion... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Piperade express]]></title>
    <link><![CDATA[https://ohregime.canalblog.com/archives/2012/09/23/25165919.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Sep 2012 16:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : pour 4 personnes- 4 cuillères à soupe de crème fraiches à 4% semi epaisse- 1 gros oignon- 250 g de tomates pelées en conserve- 2 gousses d’ail- 1 poivron rouge- 2 oeufs- 1 cuillère à café de sucre- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive- 1... ]]></description>
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