oh, régime !!!

c comme ca — Mon, 21 May 2012 05:00:00 GMT

Envolé le méchant bidon, place à un joli bidou !!! Je me suis faite opérer il y a 10 jours et tout s'est très bien passé. Je suis vraiment contente d'avoir franchi la case chirurgie. Je suis amoureuse de mon ventre hihihi !!! Certes il y a une cicatrice très impressionnante, mais franchement à 4 jours elle était déjà bien jolie.

La cicatrice à J+4

Je n'ai finalement pas eu de lipposution, pas spécialement nécessaire et surtout le chirurgien a préféré se consacrer à mes abdominaux qui étaient plus abimés qu' il ne le pensait. Les douleurs post-op sont tout à fait supportables. Ca tireeeeeeeeeeeee lol !!!

Il n y a pas photo, il fallait vraiment le faire ( J + 6 )

Depuis deux jours, mon ventre est gonflé par un oedeme, c'est normal. Je prends donc mon mal en patiente lol !!! Ma cicatrice, elle, est de plus en plus jolie. L'infirmière trouve que j'ai une très bonne cicatrisation. Le nombril, lui, prend un peu plus de temps.

la cicatrice à J+9

Mon bidou et son oedeme à j+9

Et le poids où en est-il ???? Le chirurgien m'a retiré 2kg500 de peau, rien que cela! Son reccord lol !!! J'avais un peu peur de prendre du poids à l'hopital car franchement les repas y etaient bons (pas de nourriture industrielle mais un cuistot et un boulanger patissier) et je bougeais peu. Jeudi matin avant mon entrée je pesais 79Kg500 et le jeudi suivant, jour de ma sortie, 76Kg400. Yesssss j ai donc passé la barre des 50 kg de perdus, pour être exacte j'en suis à - 51kg300 !!! Et bien me revoilà bien motivée pour perdre les 8Kg400 qu'il me reste à perdre pour atteindre mon objectif final ;)

Pour finir, un petit avant/après avec une photo de moi en jupe et t-shirt près du corps, un rêve devenu réalité !!! Bon j'avoue, il y a une petite triche car je porte la copine qui va m'accompagner pendant 2 mois: ma gainnnnnnneeee lol !!!

Si vous avez des questions sur l'opération n'hésitez pas à me les poser, c'est avec plaisir que j'y repondrai.

BISESSSSSSSSS !!!!!

Gateau au fromage blanc allégé

c comme ca — Thu, 03 May 2012 05:32:00 GMT

Ingrédients : pour 6 personnes

- 60 g de maïzena
- 500 g de fromage blanc 0%
- édulcorant ( a dosé celon vos goûts )
- 2 oeufs
- 1 zeste de citron

Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Couvrez votre moule de papier sulfurisé. Séparez les jaunes des blancs d'oeufs. Mélangez ensemble les jaunes, l'édulcorant, la Maïzena, le fromage blanc et le zeste de citron. Battez les blancs en neige et incorporez-les à la préparation. Mélangez avec une cuillère en bois. Versez dans le moule et enfournez pendant 40 minutes.

bilan du 30 avril 2012

c comme ca — Mon, 30 Apr 2012 06:19:00 GMT

Il y a eu perte cette semaine, mais je n'ai pas atteint mon objectif !!! Enfin je l'avais atteint vendredi, mais sans écart j'ai repris un peu sur le week-end.

Je quitte donc une fois de plus les 80 kg, j'espère vraiment m'en éloigner car je ne peux vraiment plus les voir, marre de flirter avec eux depuis le mois de décembre. Sacré palier mais il est quand même temps que cela reparte maintenant.

L'operation approche, l'angoisse monte !! Malgré tout, cela ne va pas assez vite, il me tarde d'y être. L'opération en elle-même ne me fait pas peur, c'est plutôt l'anesthésie. Quant aux douleurs post-opératoires, j'aurai bien le temps d'y penser après. Là je suis angoissée car j'ai une infection dans les urines, je sais qu'avec la prise d'un antibio cela passe... Aujourd'hui je file vite chez le médecin. Mais depuis vendredi après-midi, je bois du jus de cranberries et prends des gellules, je veux éradiquer ce germe au plus vite et avoir des analyses de jeune fille lol !!!

Allez je me dépêche, je file au sport !!! Des gros bisous et encore merci d'être là.

Bilan du 23 avril 2012

c comme ca — Mon, 23 Apr 2012 05:30:00 GMT

Ca n'avance pas ça m'énerve !!!! J'ai même droit à une marche arrière !!! Atteindre les 75 kg d'ici mon opération sont maintenant plus que compromis. Allez 77 kg, que j'aie au moins un peu perdu par rapport à mon dernier rendez-vous chez le chirurgien. Lundi prochain je vise un minimum de 2 kg en moins, il va me falloir être très très rigoureuse.

Dernière démarche faite, rendez-vous chez l'anesthésiste le 7 mai. En prévision je me suis faite prescrire une analyse de sang par mon médecin traitant pour être sûre que tout soit ok, je reste prévoyante !!! Il m'a prescrit aussi une radio du thorax ainsi qu'un prélèvement nasal, il m'a dit que c'etait souvent demandé au moins si besoin ce sera fait j'aurai pas à courir car je rentre le 10 et n'oublions pas que le 8 c'est ferié. J'attends avec impatience mon opération, même si une petite angoisse grandit en moi pour l'opération et les suites post opératoires !!! Mais bon après quel soulagement !!!

je vous souhaite une excellente semaine et vous remercie pour votre soutien qui m'aide vraiment à avancer dans mon périple.

Bilan du 16 avril 2012

c comme ca — Mon, 16 Apr 2012 03:50:00 GMT

Bon bon bon, ne parlons pas poids, ne parlons pas de choses qui fachent !!! S'il vous plait, envoyez-moi plein de motivation pour que je sois très sérieuse pour les semaines à venir afin que je perde quelques kilos avant mon opération. J 'aimerais être entre 75 et 77kg d ici là. Comme le chrirugien m'a dit qu'il m'enlevait 2 à 3 kg et que je perdrais certainement 2 kg lors de mon hospitalisation, je passerai quasiment la ligne d'arrivée de mon parcours à la sortie de l'hopital. AIDEZ MOIIIIIIIIIIIIIIIIIII !!!!

Pas de reglette poids, je ne vais d'ailleurs même pas me peser avant lundi prochain ( car en plus hier de gros ecarts car on fetait les 6 ans de mon fils ). Mais pour garder ma bonne humeur et ne pas me décourager, je vais mettre une photo avant/apres !!!

Je ne suis même pas venue vous parler des mes deux rendez-vous super importants. D'abord mon deuxième rendez-vous avec le chirurgien, une visite de routine puisque tout avait été fait et dit lors de notre premiere rencontre. Je lui ai parlé d'un eventuel lifting de l'intérieur de mes cuisses mais lui s'y oppose, certes elles sont abimées mais pas assez pour une intervention qui laisse souvent de mauvais résultats. Quant à ma poitrine, pas de soucis, mais la ptose ne suffirait pas, il faudrait un implant mammaire. Je ne sais donc pas si je le ferai, car d une l'idée d'un corps étranger me gêne, de deux les cicatrices sont assez voyantes je trouve et de trois le prix, car aucune prise en charge. Donc chaque chose en son temps !!! J'en reviens donc à mon abdominoplastie, je rentre en clinique le 10 mai et me fais opérer le 11, s'en suivra une petite semaine d'hospitalisation. Dès mon reveil je porterai ma gaine ô combien Glamour et ce pour deux mois lol. Je devrai commencer à me masser l'abdomen avec du gel de sillicuim 1 semaine avant et commencer un traitement anti-oedeme 5 jours avant. Le chirurgien me dit que si j'arrive à perdre un peu ce serait l'idéal, ne serait-ce que 2 kg, moi je lui ai dit que j'en perdrai 5, ce qu il a noté... ce qui me ferait 75 kg. Mais vu mon manque de sérieux ces 10 jours passés, c'est plutôt 7 qu il faut que je perde. Alors dès aujourd"hui Peggy n'engloutira plus aucun aliment nocif à son régime et du sport intensément elle pratiquera ;) je compte sur vous pour me le rappeler.

Vient ensuite mon rendez-vous avec le médecin de la securité sociale. Elle m'a posé plein plein de questions sur mon parcours, ce que je souhaitais encore perdre ..... j avais peur qu'il s'agisse de questions-piege, je faisais très attention à ce que je disais, je n'étais vraiment pas rassurée. Elle m'a aussi demandé des photos d'avant, je n'avais pas prévu cela encore heureux qu'il y a mon blog que je peux visionner depuis mon téléphone. Là elle me dit "je ne vous reconnais pas" ( euhhh si c'est moi lol !!! ). Je ne savais vraiment pas quoi penser !!! Puis elle m'a oscultée et quand elle a vu l'état de mon ventre, là elle m'a dit que j'étais vraiment un cas extreme et que l'opération serait évidemment prise en charge, oufffffff !!! Après elle m'a beaucoup félicitée sur mon parcours que j'ai effectué seule. Elle a regardé l'interieur de mes bras aussi, elle me dit que c 'est pas si catastrophique, j'aurai selon elle les bras d'une femme de 45/50 ans, mais comme je lui ai dit je ne marche pas avec les bras en croix cela me gene donc un peu moins, pour l'intérieur des cuisses elle est d'accord avec le médecin, et elle me sollicite pour la poitrine et elle a insisté sur je fait qu'il n'y aurait aucune prise en charge. D'avoir eu trois enfants, d'avoir perdu beaucoup de poids n'est aboslument pas pris en charge. Donc voilà maintenant il n'y a plus qu'à décompter les jours, rendez-vous avec l'anesthésiste le 7 mai, j'aurais préféré avant quand même mais bon !!!

C'est donc parti pour la dernière ligne droite, d'ici deux mois au grand maxi, je devrais en avoir terminé avec mon régime, il ne me restera qu'à être vigilante pour ne jamais reprendre tout ces horribles kilos qui m'ont pourri la vie durant toutes ces longues années !!! Mais bon chaque chose en son temps, on se bouge Peggy !!!!

Courgettes farcies

c comme ca — Sat, 14 Apr 2012 18:47:00 GMT

INGREDIENTS : POUR 4 PERSONNES

- 4 courgettes rondes

- 400gr de steak haché ( ou des restes de viande )

- 2 oeufs

- 1 oignon haché

- 1 gousse d'ail hachée

- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

- 1 cube de bouillon de volaille dégraissé

- 1 cuillère à soupe de persil

- poivre

- sel

Préchauffer le four à 200° (th7). Couper le chapeau des courgettes, et les faire cuire à la vapeur 15mn. Dans une poële, mettre l'huile et faire rissoler l'ail et l'oignon, ajouter la viande hachée, les herbes de Provence, saler, poivrer. Creuser les courgettes et ajouter la pulpe et les oeufs à la farce. Remplir les courgettes avec cette préparation et les mettre dans un plat. Verser 25cl d'eau avec le cube de bouillon de volaille dégraissé et enfourner 30mn. Déguster ce plat avec du riz ou de la semoule.

Une recette issu du blog ma cuisine light d ici ou d 'ailleurs .

Bilan du 2 avril 2012

c comme ca — Mon, 02 Apr 2012 05:05:00 GMT

Toujours pas repassée sous les 80 kg, petite perte d'1kg400. Ce n'est pas grave le 7 je le revois lundi prochain, à condition de passer le week-end de Pâques avec succès. L'an passé il ne m'avait pas fait mal, mais cette année repas chez grand-mamie, va donc falloir avoir une avoir une semaine plus que parfaite pour pouvoir limiter les dégats.

Il est quand même temps que cela reparte pour de bon car depuis janvier, je stagne au même poids avec des variations d'un à deux kilos. On dira que c'était une phase de stabilisation mais maintenant il faut serieusement attaquer ces derniers kilos avant l'été.

J'ai reçu ma convocation par la sécurité sociale, je saurai donc jeudi si c'est ok pour une prise en charge pour mon abdominoplastie. Selon mon chirurgien ce n'est qu'une formalité mais je préfère que le médecin me le dise de vive voix. Mercredi j'ai rendez-vous chez le chirurgien je devrais en savoir plus sur le déroulement de mon opération, je vous raconterai cela lundi prochain.

Une petite photo avant/après. Toujours le meme cliché avant car peu de photos, celle d'après date d'hier. Vous avez vu j'ose les jupes malgré ma silouhette qui n'est pas encore top. C'est agréable de pouvoir s'habiller comme on en a envie. Et vous savez ce qui est vraiment génial? De pouvoir rentrer dans n'importe quel magasin et trouver sa taille. Peggy commence à rentrer dans la normalité.

Je vous souhaite une excellente semaine sous le signe de la légèreté !!!

Blanc de poulet et tomates farcies au tzatziki

c comme ca — Sat, 24 Mar 2012 13:33:00 GMT

Ingrédients : pour 4 personnes ( 340 calories )

- 500g de blanc de poulet
- sel, poivre et thym
- 8 tomtates
- 1 concombre
- 300 g de yaourt à la grecque
- 2 gousses d'ail
- 1/2 botte de persil haché
- 1 à soupe d huile d olive
- 4 tranches de pain de mie

Rincer les blancs de poulets à l eau froide, les sécher et les assaisonner de sel, de poivre et de thym. Laisser une heure environ au réfrigérateur. Couper le chapeau des tomates, les évider. Disposer les tomates, ouverture vers le bas, sur du papier absorbant. Peler le concombre, le plus finement et le laisser égoutter dans une passoire. Mélanger le yaourt, l ail pressé, le persil, saler et poivrer. Y incorporer le concombre râpé. farcir les tomates avec ce mélange. Dans l'huile d'olive chaude, faire revenir 8 minutes environ les blancs de poulet de tout les cotés.Les servir avec le pain de mie ( grillés ) et les tomates farcies.

Bilan du 21/03

c comme ca — Wed, 21 Mar 2012 23:26:03 GMT

Pas de bilan depuis le 5 mars, là j'abuse !!! Mais c'est surtout que je ne suis pas fière mais pas fière de moi !!!

Mais à faire n'importe quoi avec un tempérament à grossir comme le mien il fallait bien se douter qu il n'y aurait pas de miracle.

Mais bon on va pas s 'éterniser sur cette petite catastrophe, car la semaine prochaine c'est promis il n'y seront plus car ................................... j ai une nouvelle à vous apprendre qui m a donné la pêche et m'a redonné l'envie d'y arriver.

J ai eu lundi mon rendez-vous chez le chirurgien pour envisager une abdominoplastie !!! Autant dire que j'y suis allée avec une certaine angoisse !!! Puis j'avais peur qu'avec les kilos qu'il me reste à perdre il refuse l'opération !!! Il m'a oscultée et m'a demandé quelle taille je faisais, je lui dis un 42, il m'a alors demandé combien je voulais de taille en moins !!! Et bien tant que vous pouvez j ai répondu hihihi !! Il m'a dit je vous enlève 2 tailles sûre voire même trois !!! Après cela il m'a fait de beaux dessins sur le ventre que j'arbore encore car l'encre est tenace !!!! il m'a montré en gros ce qu'il va m'enlever.

Sur ces photos vous pouvez voir les degats sur mes cuisses aussi mais chaque chose en son temps !!!

Puis il m'a fait faire aussi quelques abdos lol !! si si je vous assure pour voir l'état des mes grands droits, malheureusement c'est bien ce que je craignais je vais avoir droit à une cure de diastasie.

En fait il s'agit de resserer les deux muscles que vous voyez en rouge entre eux, comme ils se doivent d'être normalement.

Il me fera également une lipossution, mais qui à son avis ne sera pas trop importante car il s agit vraiment d'un excès de peau.

pour ce qui est de l'opération, elle consiste à retirer les excès graisseux et cutanés (peau abîmée et vergeturée) situés dans la partie inférieure de l'abdomen entre le pubis et le nombril, puis à retendre la peau vers le bas de manière à obtenir un ventre plat avec une peau abdominale de bonne qualité.

Impressionant n'est-ce pas ? Il faudra un minimum de 3 heures d 'intervention et 7 jours d 'hospitalisation.

Pour le chirugien il n y a aucun mais aucun soucis je serai prise en charge par la sécurité sociale même si je suis obligée de passer devant un medecin conseil. Il a donc faxé de suite la demande, je devrais être convoquée sous 15 jours à 1 mois et s'en suivra un accord verbal.

Maintenant reste la douloureuse, les depassements d'honoraire, 1800€ ( pour lui ) + 300€ ( pour l'anesthésiste ) que ma mutuelle peut prendre en charge ou tout au moins en partie. Il m a donné le code d'intervention à donner à ma mutuelle pour connaitre le pourcentage de prise en charge. Je dois appeler le cabinet dès que j'ai une réponse de leur part pour fixer un rendez-vous pour l'intervention. Je suis sortie du cabinet sur un petit nuage mais j'avais peur de vite en retomber selon la réponse de mon assurance. Je les ai appelés hier à la première heure et yessssssssssssssssssssssssssssssss, je suis prise à 100 % de mes frais réels. Je leur ai precisé que c'etait pour un dépassement d 'honoraire, j'ai voulu leur donner le code d intervention mais ils m'ont dit pas besoin puisque je suis couverte à 100% , je lui ai encore demandé si j'avancerai quelque chose et il m'a bien precisé que non lol !!! Il a dû me prendre pour une folle, mais bon je préfère être certaine car 2100 euros je ne les sors pas comme cela !!!!

J'ai évidemment illico rappelé la secretaire. Prochain rendez-vous avec le chirurgien le 4 avril car deux rendez vous sont obligatoires avant l'operation ( ce qui me semble logique bien que le chirurgien m'ait dit que l'on ne se reverrai que pour l'intervention ), puis nous avons fixé la date de l'intervention, ce sera le 11 mai, soit dans 7 semaines.

Je suis ravie mais ravie à un point vous ne pouvez pas savoir, je vais enfin retrouver un corps normal car ce ventre vraiment je ne peux plus mais alors ne peux plus le supporter !!! Avec lui je me vois toujours aussi énorme !!! Et je peux vous dire que cette nouvelle m'a remotivée dans mon régime car le chirurgien a beau dire que ce n'est pas 10 kg qui feront la difference sur le resultat, je préfère les perdre avant l'opération cela ne sera que benefique !!!

je vous embrasse bien fort !!!

Gâteau de courgettes invisible

c comme ca — Sun, 18 Mar 2012 11:28:00 GMT

Ingédients : pour 4 personnes ( environ 195 calories )

- 4 courgettes
- 2 oeufs
- 100 g de lait
- 70 g de farine
- 20 g de beurre fondu
- 1/2 sachet de levure chimique
- sel /poivre
- 1 branche de thym
- 10 g de parmesan râpé frais

Préchauffez le four th7. Séparer les feuilles de la branche de thym, les mettre dans le lait. Tamiser ensemble la farine et la levure. Battre les oeufs, ajouter le beurre fondu, puis le lait, le sel, le poivre et la farine. Laver les courgettes les éplucher une bande sur deux. Les couper en fines rondelles. Les incorporer à la pâte. Verser dans un plat beurré et fariné. tasser, parsemer de parmesan puis enfourner pour 40 minutes.

On peu le deguster chaud ou froid. l ideal est de la preparer la veille pour le laisser prendre sa consistance.