oh, régime !!!

31 octobre 2011

Bilan du 31 octobre

Défi remporté, j'ai passé la barre des - 40 kg, j'en suis même à - 41kg exactement. Comme me disait ma copine Perrine c'est comme si je m'étais délestée de 4 pack et demi d'eau que je portais 24h/24h !!! Je me sens plus légère dit comme cela lol !!! ma...

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25 octobre 2011

Gratin de courges

Ingrédients : pour 4 personnes ( 3pts ww/personnes ) attention concernant les points je ne sais pas si il s'agit de propoints ou flexipoints ... - 1kg200 de courges- 10 cl de crème fraîche 15% mg- 2 oeufs- 30 gr de gruyère râpé- muscade- sel et poivre...

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24 octobre 2011

Bilan du 24 octobre

Avant le bilan, je tenais à justifier ma petite humeur du bilan précédent !!! Je suis entièrement d'accord avec vous 700gr de perdu sur une semaine c'est super et j'étais ravie de les avoir perdu, mieux vaut les avoir en moins qu'en plus n'est ce pas...

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23 octobre 2011

Soupe pomme/poivron/concombre

Ingrédients : pour 4 personnes ( 160 calorie/personnes ) - 3 pommes golden- 3 poivrons rouges- 1 concombre- 1 gousse d'ail- 2 cuillères à soupe de parprika doux- 1 litre de bouillon- crème fraîche liquide à 5% de mg- 1 noisette de beurre- sel et poivre...

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22 octobre 2011

Gratin d'aubergine au jambon cru et à la mozzarella

Ingrédients : pour 4 personnes - 3 belles aubergines- 4 tranches de jambon cru- 1 boule de mozzarella- 500g de coulis de tomate- 1 oignon- 1 gousse d'ail hachée- 1 cuillère à soupe huile d'olive- sel et poivre Couper les aubergines en tranches et les...

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17 octobre 2011

Bilan du 17 octobre

Ce qui devait arriver, arriva pfffff !!!!!!! Une pente très très douce cette fois, même si elle n'est quand même pas négligeable se serai vous mentir en disant que je suis contente, c'est que je m'étais habituée aux belles pertes de ces dernières semaines....

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12 octobre 2011

Hachis parmentier à la façon de " mamans au régime "

Ingrédients : - 500g de courge ( ou tout autre légume)- 200g de pommes de terre- 1 cube de bouillon de boeuf- 1 oignon- 400g de boeuf haché- 1 c à café d'huile- 20 cl de coulis de tomates- 50g de gruyère râpé- sel, poivre Faire cuire les carottes et les...

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10 octobre 2011

Bilan du 10 octobre

Un petit dessin by peggy ;o) soyez tolérant lol !!! Et bien non ce n'est pas encore pour cette semaine la stagnation, yes !! yes !! yes !! Il ne faut pas que je me réjouisse trop vite car quand cela va arriver je vous dis pas comme je vais retomber de...

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9 octobre 2011

Quiche légère aux courgettes et bacon

Ingrédients : pour 8 personnes ( 166 kcal/pers )- une pâte feuilletée- 12 tranches de bacon- 2 courgettes- 4 branches de persil- 1 gousse d'ail- 2 oeufs entiers- 4 cuillères à soupe de fromage blanc à 0%- 1 cuillère à café de piment d'espelette- sel et...

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3 octobre 2011

Bilan du 3 octobre

C'est lundi aujourd'hui, qui dit lundi dit bilan de la semaine. Le coatch sportif ( ou prof de sport mais cela fait bien plus classe dit comme cela lol !!! ) m' a prévenu que ma perte allait certainement cesser sous peu, il serait même possible que je...

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