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oh, régime !!!
18 septembre 2010

bilan de la semaine 14

bilan de la semaine 14
pffffffffffffffff! j'ai laché prise !!!!!!! Je ne sais pas pourquoi je suis pourtant super motivé et l'envi d'y arriver est là !!! Le menu de la semaine est fait, je devrai donc pouvoir me reprendre et la semaine prochaine reperdre ces kilos repris !!!!...
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4 septembre 2010

Bilan de la semaine 12

Bilan de la semaine 12
Yeeeeeeeeeeeeees, Yeeeeeeeeeeeeeeees je peux enfin vous annoncer que j'ai perdu mes 10 premiers kilos !!! même un peu plus !!!! Cette semaine - 1kg900, ma balance a du prendre au sérieux mes menaces lol !!! Dès Lundi, je commence Dukan à ma façon, j'ai...
4 septembre 2010

Bruschetta

Bruschetta
Ingrédients : pour 4 personnes - 250 g de mozzarella - 5 Tomates rondes- 4 tranches de jambon cru - 5 c. à soupe d'huile d'olive vierge - 1 c. à café de vinaigre balsamique - feuilles de basilic - 8 tranches de pain de campagne - 2 gousses d'ail - 125...
4 septembre 2010

Panna Cotta au coulis de framboise légère

Panna Cotta au coulis de framboise légère
Ingrédients : pour 6 personnes- 20 cl de crème fraiche liquide allégée ( on en trouve à 5% )- 300 g de fromage blanc à 0%- 1 cuillère à café d'extrait de vanille- 4 feuilles de gélatine- 3 cuillère à soupe d'édulcorant- 250 g de framboise- 1 jus de citron-...
4 septembre 2010

Sauté de poulet

Sauté de poulet
Ingredients : pour 1 personne, 215 calories - 125 g de poulet sans graisse- 100 g de tomates concassées- 1 c. à soupe de concentré de tomate- 1/2 oignon- 1 gousse d'ail- Un peu de persil - 1 c. à café de curry- 1 c. à café de cumin- 1 c. à café de paprika-...
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